川越の五ツ星お米マイスターのいる米屋 小江戸市場カネヒロの日記

川越 五ツ星お米マイスターのいる米屋 小江戸市場カネヒロ

新記録達成 川越の米屋 小江戸市場カネヒロはお米の専門店です。


川越の五ツ星お米マイスターのいる米屋 小江戸市場カネヒロはお米の専門店です。
玄米を選んでその場で精米が出来ます。
分ずき精米やって増す。
美味しくて健康なお米の食の提案しています。







もち麦の効能・効果


1,血中コレストロールを下げる


もち麦に含まれている食物繊維「βグルカン」には、一緒に食べたものの消化吸収をゆっくりにする働きがあります。これにより血糖値上昇が抑えられるため、肥満を抑制することができる。


2,大腸がんの予防


もち麦は、白米と比べて食物繊維が20倍も含まれています。腸の免疫力を高めて大腸がんの予防効果もあるとされている。


3,糖尿病の予防


食物繊維豊富で低カロリーなもち麦は糖尿病の予防に最適です。水に溶けて粘りを出すβグルカンは、時間をかけてゆっくりと吸収されるので血糖値が上がりにくいと言えます。


4,メタボ予防、ダイエットに効く


スクリーンショット 2015-05-19 14.06.06水溶性食物繊維、βグルカンは強い粘性があり、一緒に食べたものの消化吸収をゆっくりにする働きを持っています。そのため、食後の血糖値上昇が抑えられ、血中の糖を脂肪としてため込む“肥満ホルモン”インスリンの分泌が抑えられるというメカニズムになっています。


5,便秘の改善


水溶性と不溶性の食物繊維をバランスよく含んでおり、食物繊維が豊富です。2つの食物繊維の作用がうまく働き、お通じの改善にも役立ってくれます。


6,美肌効果


カルシウム、抗酸化作用のあるポリフェノール、お肌の炎症を抑えるビタミンB2、クマやくすみを予防する鉄分など、美肌に大切な成分が沢山含まれています。


もち麦ダイエットは手軽にできる

河越米はふるさと納税に使われています。








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